
Yoga
Une pratique apaisante qui associe postures, respiration et méditation pour améliorer votre souplesse et réduire le stress.
Au Relais du Vigneron, nous vous offrons une expérience bien-être unique, alliant relaxation et revitalisation. Situé au cœur de Vertus, notre espace de spa et nos activités bien-être sont conçus pour vous offrir un moment de sérénité absolue. Plongez dans un univers de confort et de douceur pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Profitez de nos activités physiques et de détente dans un cadre exceptionnel. Que vous soyez en quête de relaxation ou d'un entretien physique, notre offre est adaptée à toutes vos envies, pour un équilibre parfait entre bien-être et vitalité.
Une pratique apaisante qui associe postures, respiration et méditation pour améliorer votre souplesse et réduire le stress.
Un mélange de yoga traditionnel et de mouvements cardio pour un renforcement musculaire complet et un boost d'énergie.
Des exercices lents et contrôlés, parfaits pour améliorer la souplesse, l'équilibre et la mobilité sans effort excessif.
Techniques de respiration et de relaxation musculaire pour calmer l'esprit et retrouver une paix intérieure.
Une discipline combinant yoga, tai-chi et pilates, idéale pour améliorer force, flexibilité et équilibre.
Des mouvements ciblés qui renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et augmentent la flexibilité.
Nos enseignants sont passionnés et qualifiés pour vous accompagner dans votre pratique. Anne Laure et Julie, nos professeurs, vous guideront avec bienveillance et expertise dans chacun de nos cours. Ils vous aideront à progresser à votre rythme, en adaptant les exercices à vos besoins et vos capacités.
Anne Laure est une professeure de danse diplômée d'État qui partage sa passion à travers des cours dynamiques et accessibles à tous. Julie, quant à elle, est une professeure certifiée de yoga qui vous initiera à différentes pratiques, du vinyasa au yin yoga, pour une expérience de bien-être totale.